Nasza sypialnia jest taka 艂adna rano, a 艣wiat艂o nadchodzi 馃檪

  • Post author:
  • Post category:Blog

Nasza sypialnia jest taka 艂adna rano, a 艣wiat艂o nadchodzi 馃檪

my-oh-my, min臋艂o tak du偶o czasu, odk膮d mia艂em grecki jogurt !!! Wczoraj rano wybra艂em Oikos w Whole Foods, aby zje艣膰 艣niadanie. Mmmmmmm !!!

Zrobi艂em parfait z bananem, pszenizmy, granola operowa, domowy d偶em 艣liwkowy, migda艂owe migda艂y

plus sch艂odzona kawa (*nie mro偶ona, poniewa偶 nie ma lodu!)

uda艂 si臋 dzi艣 rano do Chicago na drugi doroczny szczyt zdrowego 偶ycia!

Jeszcze raz dzi臋kuj臋 naszym wspania艂ym sponsorom, kt贸rzy umo偶liwili wydarzenie!

This!

Arnold/Orowheatstonyfieldquakeropensky Subwayathenosfrito Layattune

Matt jest w drodze do Nowego Orleanu, aby odwiedzi膰 swojego brata, Andrew. Je艣li tam mieszkasz, uwa偶aj na dw贸ch szalonych facet贸w biegaj膮cych w czerwonych sukienkach!

Wi臋cej post贸w z Kath:

ahhhhh. Mia艂em relaksuj膮ce popo艂udnie. Ale nadal uda艂o mi si臋 lata膰!

Po zako艅czeniu tego porannego postu wyruszy艂em w bieg i sko艅czy艂em 5,5 mil. Wr贸ci艂em do domu o 12:45 i zda艂em sobie spraw臋, 偶e zjad艂em 艣niadanie o 6:30 i nadal je偶d偶臋! (But yes, I was getting really hungry.) I had a few crackers and an apricot along with a big glass of water to tide me until I showered and got to EarthFare (which luckily only took me about 26 minutes

to!)

Moja randka

My艣l臋, 偶e by艂em tak podekscytowany zaj臋ciami, 偶e poszed艂em troch臋 艂y偶ki na barze sa艂atkowym! Mia艂em niekt贸re ze wszystkich moich ulubionych. Prosz臋, oszcz臋dzaj mi ten czas ich wymienienia – wiecie, wiedzcie, kim oni s膮! (Chocia偶 zamieni艂em mojego zwyk艂ego 艂ososia, kt贸rego brakowa艂o, na kilka krew + karczoch i curry tofu!)

Jednak wcze艣niej uda艂o mi si臋 zje艣膰 nad funtem sa艂atki –

I po

m膮偶 do艂膮czy艂 do mnie po okolicy 艣wiata, aby uzyska膰 pr贸bki deser贸w – mia艂em 2 kawa艂ki imbirowego snap –

艂y偶ka ganache z mas艂em orzechowym, kt贸ry przyni贸s艂 mi z ty艂u

i kilka chips贸w czekoladowych!

Sp臋dzi艂em popo艂udnie na kanapie z herbat膮, 艣wiecznikiem i kocem z rzutu w d贸艂鈥.

鈥 .. W biurze (Dwight jest przezabawny !! i uwielbia艂em monolog Andy’ego!) I 30 Rock (co moim zdaniem jest w porz膮dku. Uwielbiam Tin臋 Fey, ale nienawidz臋 Aleca Baldwin). Nie bawi艂em si臋 tak du偶o telewizji, odk膮d wyci膮gn膮艂em z臋by m膮dro艣ci w 2004 roku i po raz pierwszy obejrza艂em 5 sezon贸w seksu i miasta!

Na kolacj臋 by艂em podekscytowany nowym przepisem – owocnym Czerwony slaw z ksi膮偶ki kucharskiej Vegan Express autorstwa Nava Atlas. Ksi膮偶ka kucharska jest dobra z mn贸stwem przepis贸w, kt贸re odpowiadaj膮 ludziom, kt贸rzy gotuj膮 jak ja: 鈥濩o mog臋 do tego doda膰, aby umie艣ci膰 troch臋 smaku鈥. (Czy kto艣 zna zasady dzielenia si臋 przepisami z ksi膮偶ek? Czy mog臋 je umie艣ci膰, je艣li przytocz臋 藕r贸d艂o? Jab艂ko, ananas, czerwona pieprz (m贸j dodatek), marchewka, limonka, sok ananasowy, oliwa z oliwek, s贸l koszerna, nasiona sezamu, pekany (moje dodatek), p艂atki czerwonej papryki i kokos (m贸j tajny sk艂adnik!)

Potrzebowali艣my czego艣, aby p贸j艣膰 z slawem i pocz膮tkowo planowali艣my s艂odkie ziemniaki zwie艅czone granatow膮 fasol膮. Ale obawiaj膮c si臋, 偶e to mo偶e by膰 zbyt nudne, losowo postanowi艂em zmieni膰 plany i zamiast tego zrobi膰 fasol臋 z fasol膮 dla ananasa bourbon!

Oto, co w艂o偶y艂em:

1 puszka granatowa, suszony 2 艂y偶ki kruszonego ananasa, spryty 4 艂y偶ki ketchup2 艂y偶ki bourbon1 TBSP Brown Surep Sos

pieczony w 375* przez 1 godzin臋. Mmmmm!

Wykona艂 oko艂o 3 p贸艂 szklanki lub 2 wi臋ksze porcje. Mia艂em troch臋 mniej ni偶 po艂ow臋, a on mia艂 troch臋 wi臋cej.

plus pe艂ne ziarna dla dobrego od偶ywiania!

Mia艂em kilka k臋s贸w niespodzianki z zbo偶ami m臋偶a na deser – i herbat臋 z trzciny cukrowej. W艂a艣nie sko艅czyli艣my film Little Miss Sunshine. Podoba艂o mi si臋 to w porz膮dku. G艂贸wnie z powodu Steve’a Carrolla 馃槈

Jingle Jog

sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo To tak偶e dziewczyny w finale bieg贸w do 12-tygodniowego sezonu treningowego. Pocz膮tkowo planowa艂em 艣ciga膰 si臋 ci臋偶ko i pr贸bowa膰 PR, ale w ci膮gu ostatnich kilku tygodni by艂em pod tak du偶膮 presj膮, 偶e my艣l o tym, 偶e b臋d臋 musia艂 przygotowa膰 si臋 do mojego najtrudniejszego poranka, nosi mnie po prostu my艣lenie o tym. W tym tygodniu prowadzi艂em ju偶 3 mentalne 5K i jeden maraton !! Postanowi艂em wi臋c po prostu uruchamiam go umiarkowanie i przyjemno艣膰 z bycia w 艣rodowisku wy艣cigowym.

Z艂a wiadomo艣膰 jest taka, 偶e 鈥嬧媘usimy wsta膰 oko艂o 5 rano, aby przej艣膰 przez stop臋, potem Lightrail, a to b臋dzie zamra偶anie (29*). Ale kiedy b臋d臋 w domu p贸藕nym rankiem, naprawd臋 b臋d臋 mia艂 troch臋 przestoj贸w. Nie mog臋 si臋 doczeka膰!

Moim planem jest teraz k膮piel i przeczytaj w 艂贸偶ku. Nie jestem pewien, jak d艂ugo przetram si臋, poniewa偶 jestem do艣膰 zm臋czony i powinienem dzi艣 spa膰 wystarczaj膮co du偶o, aby wcze艣nie wsta膰. Jutro wieczorem Andrew jest tutaj i jemy obiad w Karen’s! WEWE!

Wi臋cej post贸w z Kath:

Weso艂ych 艢lubnych Dzie艅 dla nas !!

Przynios艂em ze sob膮 troch臋 Matta w moim pude艂ku na lunch – jego pyszne Kawa艂ek pizzy z ostatniej nocy!

偶onaty ze szpinakiem + rukola + awokado + sa艂atka migda艂owa a la kerf

balsamiczna, oliwa z oliwek, musztarda, s贸l

I Triplety: jogurt, lnu, jagody

Wszystkie jedn膮 wielk膮 szcz臋艣liw膮 rodzin臋 –

艢wietnie si臋 bawi艂em, patrz膮c na nasze zdj臋cia 艣lubne!

na wypadek, gdy Jeste艣 nowy 馃檪

Pierwsza rocznica 艣lubu

Druga rocznica 艣lubu

6.2 wideo 艣lubne

>

Xoxo Kanz!

Wi臋cej post贸w od Kath:

ouch !!! Czuj臋, 偶e wczoraj pobieg艂em p贸艂maraton. I nie mam poj臋cia, gdzie jest IB Profin! Spa艂em ci臋偶ko do 5 rano, kiedy obudzi艂em si臋 z umys艂em, 艣cigaj膮c si臋 z pomys艂ami na dom. Rzuci艂em i odwr贸ci艂em si臋 na godzin臋, niewygodnie, a potem w ko艅cu zszed艂em na d贸艂, aby zlokalizowa膰 mask臋 oczu, aby wyci膮gn膮膰 s艂o艅ce.

Te rzeczy s膮 ratownikiem – by艂em ci臋偶ko przez kolejne 2 godziny, zanim wstali艣my oko艂o 8:30. Nasza sypialnia jest taka 艂adna rano, a 艣wiat艂o pojawi艂o si臋 w 馃檪

Oats zgubi艂 si臋 w ruchu !!!

Na szcz臋艣cie czerwony m艂yn Boba uratowa艂 dzie艅:

Nowy piec !! Wiem, 偶e Gas ma by膰 na szczycie linii, ale ch艂opaki, naprawd臋 lubi臋 p艂askie piece !! S膮 po prostu bardziej eleganckie, mniej podsycaj膮ce i ryzykowne z p艂omieniami.

Witaj w domu francuska !!!!! Tak jak go kocham, ekspres do kawy Karen szepta艂 mi do ucha, jak mi艂o by艂oby mie膰 tw贸rc臋, kt贸ry ju偶 warzy si臋, kiedy wstanie Aby zaanga偶owa膰 si臋!

1/4 szklanki 10 mixsplash mixsplash Milklots z Waterhalf Bananapinch Salt, wanilakrowane bananowe muftunki S艂oneczne Mas艂o

My Love Iced Tea 艂y偶ki !! Rosanna jest moj膮 ulubion膮 dla kszta艂tu g艂owy 馃檪

艢niadanie na ganku dla dw贸ch

Najlepsza cz臋艣膰!

Restauracja do ko艅ca lipca. Zdoby膰 przewag臋.

Gotowe do ponownego noszenia !!

Wi臋cej post贸w od Kath:

Kelsey i ja spakowali艣my si臋 i w臋drowali艣my do kampusu oko艂o 2:30. Spakowa艂em wi臋cej 艣wie偶ych owoc贸w, aby kontynuowa膰 sp贸r owocowy, ale Tasha nie przynios艂a jej du偶ych mieszanek! Niemniej jednak 艣wie偶e, s艂odkie owoce s膮 tak dobre w 艣rodku klasy.

Zjad艂em wi臋kszo艣膰 owoc贸w w gastronomii oko艂o 4:30 i uratowa艂em reszt臋 na klinik臋 o 5.

Mia艂em przek膮sk臋 #2 o 5:30 (to by艂 g艂odny dzie艅 !) Larabars s膮 r贸wnie偶 podw贸jnie pyszne podczas zaj臋膰!

Klasa wyda艂a si臋 troch臋 wcze艣nie dzi艣 wieczorem !! Po d艂ugiej mro藕nej je藕dzie z powrotem do Charlotte wr贸ci艂em do domu, aby znale藕膰 torb臋 domowych grzank贸w! Byli tacy dobrzy i uderzyli w miejsce. Mia艂em oko艂o 6.

Potem zjad艂em prawdziwy obiad z resztek quiche tofu (wci膮偶 niesamowity)

i kilka broku艂贸w na parze (mikrofali w oko艂o 2 艂y偶kach wody przez 2 minuty ) Rzuci艂em w pikantnym sosie bob!

i jedno z mro偶onych ciastek z owsa 偶urawinowego mojej ciotki. Zabi艂bym ten przepis – staj膮 si臋 coraz lepsze za ka偶dym razem, gdy mam jeden!

Fa艂szywy:

, poniewa偶 to w艂a艣nie tam zjad艂em – ale wiedzia艂em, 偶e zdj臋cia b臋d膮 wygl膮da膰 lepiej Na drewnie 馃檪 z seksem i miastem!

Mam dla was niespodziank臋, kt贸r膮 kochasz!

Wi臋cej post贸w od Kath:

INLAND JEDY. Idziemy na zach贸d.

Cruging na workach sa艂aty

鈥 wstrz膮艣ni臋ty z艂otem czosnkowym.

wi艣nie.

Mieszanki jogurtu.

ca艂kiem 鈥瀦drowe od偶ywianie w Go鈥 !!

My艣l臋, 偶e to moja kolej na jazd臋 馃檨

to!

Wi臋cej post贸w od Kath:

Ch艂opiec ostatniej nocy nie by艂 dobry !! Zosta艂em czyta艂em do 12:30, poniewa偶 by艂em tak pod艂膮czony. Potem g艂odowa艂em, wi臋c mia艂em misk臋 p艂atk贸w. Potem w ko艅cu zasn膮艂em i obudzi艂em si臋 tak niewygodnie, 偶e prawie nie mog艂em tego znie艣膰. Brakowa艂o mi mojego fajnego 艂贸偶ka king size i tych twardych, d艂ugich poduszek, kt贸re podw艂adnia艂em! Niestety te偶 budzi艂em Matt, kt贸ry powiedzia艂 mi, 偶ebym pi膰 sok. To si臋 uda艂o!! Ale to wci膮偶 by艂a bardzo niespokojna noc.

Jedn膮 fajn膮 rzecz膮 by艂o bawi膮c si臋 dzieckiem oko艂o 3 nad ranem – jego stopa (lub kolano lub r臋ka?) By艂a tu偶 na powierzchni i po prostu 艂apali艣my si臋 w prz贸d iw ty艂 !!

Zar贸wno Matt, jak i ja spali艣my (tak ostatni, jak mogli艣my) dzi艣 rano, a nast臋pnie zrobili艣my p艂atki owsiane na moj膮 imprez臋 w domu. Dynia zosta艂a do tego zaproszona i nie przesta艂a miauczy膰, odk膮d mnie zobaczy艂a !!

bita owsianka z banana zwie艅czona granol膮 Saint Cupcake Bakery (kt贸ra jest niesamowita !!!) i opalanie. Dawno, bez mi艂o艣ci!

Dzisiejsze spotkanie lekarza i joga, w艣r贸d 100 innych rzeczy!

Wi臋cej post贸w z Kath:

yee-haw! Rebecca i ja zako艅czyli艣my nasz projekt wideo na kofeinie. To s艂odkie – nic fantazyjnego! Ale ci臋偶ko pracowali艣my w wiecz贸r i uderzyli艣my w ca艂kiem sporo, gdy filmy zosta艂y przes艂ane, poniewa偶 pliki .MOV i producent film贸w z systemem Windows nie zaakceptowaliby ich! Sko艅czy艂o si臋 na tym, 偶e oprogramowanie by艂o dostarczane z moim aparatem Kodak https://yourpillstore.com/pl/, ale nie pozwoli艂o nam to wiele zrobi膰. B臋dziesz m贸g艂 zobaczy膰 wideo w tygodniu, w kt贸rym jest ono!

Byli艣my tak sfrustrowani technologi膮, 偶e Matt nala艂 nas troch臋 z jego domowej roboty dyni –

Ca艂kiem nie藕le, ale odrobin臋 kwa艣nych i brakowa艂o nasilania. Nast臋pnie podzielili艣my bawe艂niane dyni ale 3 sposoby:

ahhhhhhhhhhh.

M贸j bohater m臋偶a ugotowa艂 obiad dzi艣 wieczorem, gdy zn贸w pracowa艂em.

W menu w menu :

spaghetti squash spaghetti

Najpierw upiek艂 squash spaghetti (kliknij tutaj, aby zobaczy膰 wideo !!!), a nast臋pnie podsumowa艂 cukini臋 i zielon膮 papryk臋

i Zrobi艂 domowy sos z:

puszk膮 zmia偶d偶onych pomidor贸w (28 uncji) puszk膮 pokrojonych w kostk臋 pomidor贸w (14 uncji) Puszk臋 pasty pomidorowej (6 uncji)

Plus

Garlic (3 go藕dziki ) Du偶o zio艂a sherry (~ 1,5 uncji?), Takie jak Oregano Red Pepper Palize to Smake

Gotowa艂 je, a偶 by艂 艂adny i g臋sty. Nast臋pnie doda艂em wi臋cej sherry. Uwielbiamy nasze sosy pomidorowe!

Witaj g艂odne!

Mia艂em troch臋 czarnego wino z kolacj膮 – wypr贸bowa艂em sauv blanc. Chcia艂bym, 偶eby to by艂o czerwone wino zamiast bia艂ego 馃檨 min臋艂o sezon dla White. To by艂o po prostu w porz膮dku. Wiesz, 偶e lubi臋 wino w pude艂ku, wi臋c nie mam nic wi臋cej pude艂ka, ale samo wino po prostu nie by艂o dla mnie wystarczaj膮co mocne. Wol臋 Chardonnays i oczywi艣cie, Reds.

Uwielbiam moje nowe okulary Larbs + Matt!

AMBIance:

Po obiedzie ogl膮dali艣my biuro i 30 skalnych. Uwielbiam te programy !! Okazuje si臋, 偶e nasz DVR przegapi艂 biuro !!!! Kiedy byli艣my w Montanie. Zak艂ada艂em, 偶e w tym tygodniu nie by艂o odcinka, ale widzieli艣my zako艅czenie na pocz膮tku 30 rocka! Musz臋 sprawdzi膰 Hulu.

Jutro 艣wi臋tujemy moje urodziny-znowu ko艅cz臋 26 lat 馃槈-z naszymi przyjaci贸艂mi na wycieczce browaru w 艣rodku dnia! Lepiej, aby odpocz膮膰. Szkoda, 偶e 鈥嬧媌臋dzie pada膰. Pora偶ka.

呕yczymy wspania艂ego idealnego jesiennego weekendu!

Wi臋cej post贸w od Kath:

lub鈥

poszed艂 do 艂贸偶ka wcze艣nie. Spa艂em dobrze. Obudzi艂em si臋 o wschodzie s艂o艅ca. Biega艂.

Prosto do wielkich zbior贸w! Matt zasugerowa艂, 偶ebym zabra艂 艣niadanie do domu – w poniedzia艂ki tworzymy moj膮 ulubion膮 muffink臋: jagod臋 owsian膮. Mniam!

Ca艂kowita kilometry wysi艂ku, aby uzyska膰 wspomnian膮 muffink臋: oko艂o 4,75.

jagoda owsa rozpad艂a /p>

Coocoo dla kokosu

mi艂ego pocz膮tku tygodnia!

Wi臋cej post贸w od Kath:

My艣l臋, 偶e mam gryp臋 馃檨 Ale mia艂em gryp臋, cholera !! W dzisiejszych czasach szaleje wok贸艂 Winthrop i jestem obola艂y i ch艂odno. Wzi膮艂em Advil, gdy tylko wsta艂em dzi艣 rano, wi臋c my艣l臋, 偶e pomog艂o to obni偶y膰 objawy, ale jak tylko dotar艂em do zaj臋膰 – BAM! Nie pomog艂o to, 偶e nasz quiz terminologii medycznej ssa艂 馃懣 Przetestowa艂a nas na rzeczach, za kt贸re my艣leli艣my, 偶e nie ponosimy odpowiedzialno艣ci. Nienawidz臋 tego, kiedy to si臋 dzieje! Mam tylko nadziej臋, 偶e poniewa偶 mia艂em gryp臋, to szybko znika.

Mia艂em trudno艣ci z jedzeniem lunchu – nie mam dzi艣 apetytu, co nie jest zabawne, poniewa偶 by艂 to dobry lunch. Nie mog艂em nawet zje艣膰 marchewki – my艣l o nich sprawi艂a, 偶e 鈥嬧媠i臋 zakneblowa艂a. Ale moja kanapka by艂a dobra dzi臋ki pysznemu chlebowi 馃檪 (zdj臋cia s膮 ciemne, poniewa偶 m贸j salon mia艂a awari臋 zasilania, kiedy przyjecha艂em!)

Turcja, awokado, chipotle ser, jalape帽o na owsianym/lnu/orzecha w艂oskiego Chleb –

grejpfrut – w艂a艣nie to pragn膮艂em. To by艂 najlepszy grejpfrut, jaki mia艂em przez ca艂膮 zim臋!

i fage z pokrojonymi migda艂ami. Nigdy nie pami臋tam, aby mie膰 t臋 kombinacj臋, ale w ko艅cu zrobi艂em to wczoraj i ch艂opcze by艂o dobre!

Znalaz艂em r贸wnie偶 2 daty w plecaku, kt贸re mia艂em na deser. Przypominaj膮 mi karaluchy = ewww! Ale z pewno艣ci膮 艣wietnie smakuj膮!

Wszystko razem (minus daty plus nieza偶ara marchewki)

i moja nowa butelka z wod膮 SIGG. Zanim wr贸ci艂em do szko艂y, pi艂em z kubka przy biurku przez ca艂y dzie艅 (zmywalny), ale w ci膮gu ostatnich kilku tygodni po prostu uzupe艂nia艂em butelk臋 Dasani, kt贸ra by艂a po prostu obrzydliwa i wci膮偶 musia艂em kupi膰/wypi膰 butelk臋, aby rozpocz膮膰 z. Nienawidz臋 butelek nalgenowych (pachn膮), ale s艂ysza艂em, 偶e te aluminiowe butelki s膮 艣wietne, wi臋c spr贸buj臋. Uwa偶am, 偶e warga jest gruba, ale og贸lnie mi si臋 podoba. Zdecydowa艂em si臋 na mniejszy, aby cz臋艣ciej si臋 nape艂nia膰, wi臋c nie mam zbyt wiele wi臋kszej wagi na moich ramionach.

Snack

Nadal nie ma apetytu do 4:00, ale mog艂em Powiedz, 偶e nie mia艂em paliwa, wi臋c pomy艣la艂em:

鈥濭dybym m贸g艂 mie膰 teraz co艣 na 艣wiecie, co by to by艂o? Z zmia偶d偶onym oreo. Ale kto chce jecha膰 teraz, a plus, by艂bym zimno!

My艣l # 2: Kashi Crackers. Zawsze mam na to apetyt! Ale co z nimi mie膰?

My艣l # 3: p艂atki owsiane !!!!!!!!!!!! Wiedzia艂em dok艂adnie, czego najbardziej chcia艂em, wi臋c zrobi艂em po艂ow臋 porcji na kuchence z odt艂uszczonym mlekiem i lnem i mia艂em 艂y偶k臋 mas艂a migda艂owego. Idealne!

wraz z fili偶ank膮 herbaty mi臋towej –

Mam nadziej臋, 偶e m贸j adfil wkr贸tce si臋 uruchomi. Mam chemi臋 do zrobienia 馃檨, ale mo偶emy p贸j艣膰 na spacer, poniewa偶 na zewn膮trz jest tak fajnie. Dzi艣 robimy chili, ale mog臋 po prostu wykorzysta膰 moj膮 chorob臋 jako wym贸wk臋, aby zje艣膰 dla mnie obiad, gdy le偶臋 na kanapie 馃槈

Wi臋cej post贸w z Kath:

to!

Dobry wiecz贸r wy, ch艂opaki !! Czasami uwa偶am, 偶e trzy posty s膮 za du偶o, a dwa posty to za ma艂o. 艢ciskaj膮c du偶o w nocy 馃檪

Po pracy przez jaki艣 czas w po艂owie pornu poszed艂em na zaj臋cia si艂y (tak si臋 ciesz臋, 偶e to zrobi艂em !!), a potem wr贸ci艂em do domu, aby zrobi膰 obiad. Zawsze czuj臋 si臋 tak osi膮gni臋ty, kiedy robi臋 posi艂ki Crockpot na pocz膮tku dnia! LOL.

Moja siostra napisa艂a post o niekt贸rych z jej podstawowych posi艂k贸w, a ja natychmiast doda艂em do zak艂adek tej meksyka艅skiej zapieknicy Crockpot. Okaza艂o si臋 dla nas bardziej jak chili, ale by艂o w porz膮dku, poniewa偶 by艂o niesamowite!

Po rzuceniu wszystkiego do powolnej kuchenki, zrobi艂em w艂asny ma艂y lunch – owin臋 z serem z indyka + havarti z All.The.Picks. Jalape帽os, Banana Peppers, Dill Pickles. Te licz膮 si臋 jako warzywa, prawda?! Plus niekt贸re 偶etony i winogrona.

Spotka艂em Mazen w obozie/basen, aby po to troch臋 popo艂udniowa zabawa!

Wiesz, jak po tym, jak p艂yniesz przez godzin臋 Pragnienie to 艂adna, chrupi膮ca, s艂ona przek膮ska? Snyder z Hanover wys艂a艂 mi kilka nowych krakers贸w z ca艂ego sera, kt贸re pojawi艂y si臋 w sponsorowanym 艣wietle reflektor贸w, i wiedzia艂em, 偶e zrobi膮 idealny dodatek do naszej torby na basenie 馃檪